Tip na sportovní víkend 21. a 22. dubna 2012 v Praze - CrossFit

Reebok CrossFit Drop Box Tour přináší možnost vyzkoušet si nový silový a kondiční tréninkový program CrossFit. Ten se představí široké veřejnosti ve velkém stylu v sobotu 21. a neděli 22. dubna 2012 od 12 do 18 ve Freestyle parku Modřany v ulici Vltavanů na Praze 4.

Pokud Vás nebaví běžné aerobní aktivity či klasická posilovna, vyzkoušejte CrossFit, silový a kondiční tréninkový program, navržený tak, aby pomohl každému získat lepší kondici a být celkově fit. CrossFit se dá zjednodušeně popsat jako neustále se obměňující jednoduché, funkční pohyby, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou. Propojuje základní prvky gymnastiky, atletiky a silového tréninku. Při CrossFitu děláte sedy lehy, kliky či skáčete přes švihadlo. Trénink je velice účinný a hlavně zábavný, protože jste součástí komunity lidí, které znáte, takže společně zažijete spoustu legrace a můžete vzájemně poměřovat své síly. CrossFit je vhodný pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé, přičemž intenzitu cvičení si každý volí sám. Program se dá univerzálně odstupňovat podle obtížnosti a je tudíž skvěle použitelný pro každého odhodlaného jedince bez ohledu na dosavadní zkušenost.

Každý jednotlivý trénink trvá během víkendu 45 minut a zúčastnit se ho může 15 zájemců. Přihlásit se na konkrétní čas cvičení a zajistit si tak své místo na tréninku mohou zájemci na tomto odkazu. Vstup je zdarma.

Foto Reebok